byq- fajnie ze obserwujesz takie procesy u siebie i nie stoisz z boku biernie. Jesli faktycznie masz racje i jest jak piszesz, to musisz podbic dopamine teraz. Wydawac by sie moglo ze pomoze w tym wlasnie B6(tez tak myslalem jeszcze pare tygodni temu, bo obniza prolaktyne, a wysoka prolaktyna zbija dopamine) ale ja sam na sobie tez to zauwazylem [...]
Nie spojrzałem na twoją wagę, bo jak ja brałem to warzyłem 100kg, ale jak trzepie ciebie jedna porcja to dobrze. Ja brałem kiedyś aminki z rana i było fajnie - lepsza regeneracja.
ja chodze na kortowie i jak się chce to nie spęd bydła. Wystarczy zająć się swoją dupą i tyle, reszta nie powinna Cię obchodzić. Body Perfect fajnie, tylko szkoda, że nie ma pojedyńczych. U Kazika jak dla mnie full wypas. Dużo sprzętu, ciężarów no i wy***ana atmosfera, testosteronu to tam jest od ****a.
[...] nic więcej Ci nie powiem, bo nie mam pojęcia co jeszcze może zmienić te proporcje. Poczekaj aż się wypowie Obliques albo Patka. Możesz zobaczyć do dzienników treningowych jak Koluszek robi masę. Wiem, że dziewczyny boją się nabierać mięśni, ale to na prawdę nic strasznego. Poza tym więcej mięśni chroni Cię przed utyciem. Powodzenia. Zmieniony [...]
Kuba: jutro juz bede normalnie na gadu wiec powiesz co i jak i co z klatka w sumie tez pomysl, bo na 140 nie ide na pewno, bo po 1 nie ma opcji zbeym to podniosl, po drugie albo klata albo lokiec powie ze nie chce... Avasso: Bez Cenzury - Zagrożenie atmed: Dlatego wazna jest dobra asekuracja, bo na tym 145 w sumie nie, ale na 140 przy drugim [...]
marceliono - jak sobie tego bara uszkodziles? bo zastanawiam sie czy ja nie mam czegos podobnego ogolnie nie jest zle, na zdjeciu nie widac tych 5cm mniej w lapie. brzuch sie fajnie pokazal tylko ja bym z tych cykli zrezygnowal, a wieksza uwage skupil na diecie i treningu, bo sam mowiles ze sie troche opier... pozdro
bardzo fajnie. <yes> wiadomo, że jest co poprawiać, ale jak na ten staż, nieregularność treningów itd. moim zdaniem jest dobrze. ale, wiadomo, nie tak za***iscie jak u zwierza.
[...] się żarli. Wszyscy kalkulują wyjazdy na zawody. Niewielu ma luźną kasę by jechać dla frajdy z kolei dobrze się mówi: "powinny być nagrody". Tylko weź to zrób jak gmina może przeznaczyć na całą działalność sportową jakieś 120 tys na rok. Taki ma budżet. Sponsorzy jeśli to można nazwać sponsoringiem, dają po 50-100zł na imprezę. [...]
Na pewno słyszeliście o technice mostkowania , mam pytanie czy warto się jej stosować i czy jest bezpieczna ?? Mi się wydaję że to tylko do bicia rekordów , mam rację ?? Fajnie jak by kto odpowiedział ;) Z góry dziękuje .
Tak myślę - może Cytolean z Gaspari Nutrition, jak na pierwszy spalacz fajnie się prezentuje, pochlebne opinie i mamy dobrą cenę. Potem na dopieszczenie Redline/JetFuel, można uderzyć mocniejszą zabawką, skoro Dorian nie rusza. pzdr/
[...] Barego a post do poprawy planów jest "nie aktywny" od dłuższego czasu, ponieważ, pisać to samo setki razy nikomu już się nie chce odsyłać do podwieszonych to jak grochem o ścianę (zazwyczaj) 3/4 osób z tego działu, potrzebuje innego treningu niż są w podwiesznych,(przynajmniej w innej, korzystnej formie) przydała by się [...]
No dobra fajnie ze jest wiecej kcali bo to "prawie" MRP dla jakiegos wiórka, ale ... jak mozna tak przefrajerzyc etykiete ja chce HMB za to Koniec spamu bo przyjdzie Molder i bedzie beczał Pzdr. ACTIVLABS-ie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-13 12:33:48
lodzianin1 moglbys przyblizyc jak zmieszac propa i wino,tak zeby bylo dobrze,bo jedni pisza,ze mozna mieszac,a drudzy,ze nie mozna! dla mnie bylo by dobrze mieszac,bo w nastepnym tyg zaczynam cykl 1-8 prop 100mg e2d 2-9 wino 50mg e2d i to mi wychodzi z 60 strzalow,duzo kucia!a gdybym mieszal to bylo by fajnie,bo tylko 30 razy bym sie kul dam soga [...]
[...] lub przez smoluchów z turcji,egiptu itd tam kazda ampa inna i w kazdej nierowno nalane i to raczej norma i to swiadczy przewaznie o tym ze pochodzi z tamtych rewirów Po 3 - jak nierówno rozlany sok ma sie do spełniania określon7ych norm farmaceutycznych? Zaraz tu ktos napisze ze przeciez biedak bez kohonez moze sie przekrecic bo mu dali w jednej [...]
ja dalej walcze Ale dziż zimno u nas brrr .... chyba ponizej -5 jak nic !! U mnie było: I. owsiane+kefir+tuńczyk+oliwa z oliwek; II. owsiane+kefir+kurak+oliwa z oliwek; III. rybka+makaron+oliwa; IV. makaron+tuńczyk+kefir; AERO: biegi, ok 45 minut V. makaron+tuńczyk; B=150 T=40 W=190 kc=1732 Fajnie, że oliwą można uzupełniac tłuszcze. Jutro [...]